- Was de voeten niet met zeep, óók niet met desinfecterende zeep.
- De huid moet goed aangezuurd worden, zeker als deze kapot is. Gebruik daarvoor eventueel lactacyd zeep. Doe niet meteen de sokken of schoenen aan, maar loop zeker een kwartier op slippers.
- Spoel na het douchen de voeten met een lauwe straal goed af.
- Droog de voeten zorgvuldig af, óók tussen de tenen.
- Deel badhanddoeken niet met anderen
- Gebruik eventueel een frisse deodorant- voetencrème.
- Draag Falke wandelsokken, deze nemen namelijk optimaal zweet op en laten het zweet niet terugslaan op de huid en nagels.
- Draag uitsluitend schoenen van leer.
- Laat schoenen nadat ze 1 dag gedragen zijn, minimaal 24 uur drogen.
- Indien de schoenen kunststof inlegzolen bevatten, deze verwijderen en er dunne leren inlegzooltjes voor in de plaats inleggen. Deze elke maand vervangen.
- Indien u schoenen draagt met losse inleg- of steunzolen, haal dan de zolen er uit als u de schoenen wegzet.
- Draag in de douche bij de sportclub, op de camping of in het zwembad enz. altijd badslippers.
- Loop nergens op blote voeten waar andere mensen dat óók doen. Ga op een handdoek staan als je je af gaat drogen en niet met blote voeten op de vloer.
- Laat zoveel mogelijk lucht en licht aan de voeten, dus: in de zomer sandalen of slippers dragen en ’s winter binnenshuis slippers met eventueel dikke sokken erin.
